À propos de la psychothérapie
La psychothérapie c'est quoi ?
La psychothérapie est un processus thérapeutique qui vise à aider les individus à comprendre leurs pensées, leurs émotions, leurs comportements et leurs relations, tout en travaillant à résoudre des problématiques d’ordre psychologique, émotionnel ou interpersonnel.
Voici quelques aspects clés de ce processus :
Évaluation initiale : La première étape consiste en une évaluation
approfondie, au cours de laquelle je recueille des informations sur votre
passé, d’éventuels antécédents familiaux, les expériences actuelles, les
symptômes et vos objectifs
Établissement d'une relation thérapeutique : La relation entre le thérapeute et le patient est fondamentale. Il s’instaure petit à petit un environnement sûr, empathique et sans jugement pour permettre une communication ouverte et de confiance.
Identification des objectifs : Je vous aide à clarifier votre demande, le sens que vous souhaitez donner à votre thérapie. Il peut s'agir de mieux se comprendre, de mieux gérer ses émotions, de surmonter des traumatismes ou de résoudre des problèmes interpersonnels.
Évaluation continue : Tout au long de la thérapie, nous évaluons
ensemble régulièrement les évolutions et les points d’amélioration que
vous ressentez.